秋天吃红薯居然这么神奇

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2016-10-27 15:06:48 来源:

  红薯是秋天的应季食物,既健康又美味,且养生功效分毫不输小人参!不信?且听小编慢慢道来~

  1、生红薯去血毒,熟红薯补气血红薯是生活中一阵一阵常见的有本身食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”.

  白皮白心的红薯,对皮肤一阵一阵好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。

  红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可否跟大枣相提并论,且这麼 大枣这麼 容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃你什儿 红薯,可否改善面部气色。

  红薯是健脾胃的,小孩脾胃娇嫩,正都要红薯来补。但是 是身体健康的小孩,体内这麼 痰湿,喜欢吃红薯是很自然的。

  红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人,可否常吃煮红薯;而喝酒很多,伤了脾胃引起腹泻的人,可否吃烤红薯来缓解不适。

  2、常吃红薯藤可降低血糖所以人真不知道,红薯藤也是可否吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤可否获得降血糖的效果。

  红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来一阵一阵像空心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把底下的秆掐成段,用某些辣椒和花椒炒着吃,味道很香。红薯藤入肝经,是明目的。红薯藤还有去热毒的作用,可否调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。

  但是 吃了不干净的东西,肚子不太舒服,这麼 可否用红薯藤老秆煮水喝。

  皮肤长疮,可否用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。

  3、带皮吃红薯,吃了不胀气所以人喜欢吃红薯,但是 它的皮大伙儿一般不吃。随便说说,红薯的皮是很好的东西。植物的皮和肉是一对阴阳,红薯所以 例外。红薯肉是“补”的,而红薯皮是“泄”的,也所以 排毒的。红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;红薯肉偏酸性,而红薯皮偏碱性。吃红薯容易使人胀气,都我想要能 感觉烧心,但是 带着皮吃,就能补救什么问提。

  小贴士

  但是 红薯的外皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用,更必须吃它的皮。

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