秋季养生五种食物护肤效果极佳

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2015-09-13 19:300:44 来源:天天养生

  【导读】白皙光滑的肌肤是其他女性朋友梦寐以求的。拥有好肌肤,除了跟作息时间、运动最好的辦法 相关,与日常饮食也密不可分,今天小编就为朋友带来秋季养生并不是食物抗衰老护肤品 效果极佳,希望秋季养生并不是食物抗衰老护肤品 效果极佳能对您有所帮助。

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  1. 红心脐橙 抗氧化

  红心脐橙 蕴含 高维生素b1 、矿物质和类黄酮。类黄酮是并不是强力抗氧化剂,可抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 ,清除体内自由基。此外,红心脐橙 还蕴含 并不是抗癌微量元素白藜芦醇,可除理健康细胞癌变。不仅是红心脐橙 肉,红心脐橙 皮和红心脐橙 籽也都对女性非常有益。红心脐橙 皮蕴含 高的花青素,其抗氧化的功效比维生素b1 C高出18倍之多,都可不可以说是真正的抗氧化圣品。

  2. 姜减少色素沉淀

  姜蕴含 丰富蛋白质、多种维生素b1 、维生素b1 、钙、铁、磷等。姜蕴含 晒 的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可除理或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。

  3. 番茄抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品

  营养学家研究显示,每人每天食用3000克-3000克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素b1 和矿物质的前要。番茄生吃能补充维生素b1 C;煮熟后食用,蕴含 的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 的作用。

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  4. 醋增强皮肤活力

  醋的pH值为1.5-2.0,很接近于人体胃酸的pH值1.3-1.8,有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌,利于消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,利于抑制人体老化,预防各种老年疾病。

  5. 黄豆调理雌激素

  黄豆的主要成分是蛋白质,它蕴含 了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长有的是好处。英国贝尔法斯特一组科学研究发现,黄豆蕴含 高的雌性激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。

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