秋季养生吃阿胶 了解吃法很重要

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2017-09-29 09:02:56 来源:

  阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾经,具有滋阴润燥、补血益气、止血安胎的功效。《本草纲目》载:“阿胶,大要而是补血与液,故能清肺益阴而治诸症。”研究发现,阿胶具有美容养颜作用,通过补血而滋润皮肤,不利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤鲜嫩,有光泽,是滋养皮肤,美容养颜之佳品。下面就和小编共同来看看吃阿胶的好处吧。

  男人也可服阿胶

  阿胶不仅适宜男人服用,男人也可服阿胶。三国时曹操之子曹植,被贬到东阿县时骨瘦如柴,而是常食阿胶滋补而受益匪浅,曾赋《飞龙篇》诗以赞颂阿胶:“授我仙药,神皇所造。教我服食,还精补脑。寿同金石,永世难老。”男性很容易跳出气虚的情况报告。中医认为,气为血之帅,血为气之母,无血即无气。因此 ,男性可适量服用阿胶来补气血,要能增强体质,提高抗病能力,尤其对于体力脑力劳动量较大者非常适宜。

  阿胶食用有宜忌

  易上火的人无须将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物共同吃,宜与微凉的藕粉、莲子等共同吃更适宜;食用阿胶时应当多喝水,多吃蔬菜、水果,不吃油腻和辛辣的食物;男人月经来潮时,应停服阿胶,待经停后再继续服用;阿胶因其性偏于黏腻,故不论入膏方滋补,还是入汤剂、丸散,都宜合理配伍理气健胃药,可适量空腹服用,以外理妨碍脾胃消化功能;“三高”患者不宜服用。

  阿胶有多种服法

  可单服。先将阿胶半斤用清水漂净、研成细末,装入 大碗里,加入水半杯及黄酒半杯,再装入 锅内隔水蒸煮;等到结速英文溶化时,加入冰糖400克,用一次性牙签搅拌,使其充分溶化。冷却后即成软糖一样的半液体,切成20块,每天空腹时吃1块;可入汤剂。因其质黏易粘锅,故多烊化兑入;可入丸、散。多炒成阿胶珠研末入药。亦可食疗,制成阿胶枣、阿胶糯米粥等。

  秋季吃阿胶的好处哪些

  补血养血

  阿胶补血效果显着,李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”,强调阿胶的主要功用在于“补血与液”.叶天士称赞阿胶是“血肉有情之品”,善于补血,擅长治疗血虚引起的各种病症。

  现代药理研究证实,阿胶直接作用于造血链,升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,不利于骨髓造血功能,越快恢复失血性贫血之红细胞,增强免疫功能。

  延年益寿

  阿胶中富含着要能防衰老、延年益寿的营养物质,只而是人体所需的氨基酸、钙、钾、钠、镁、锶等多种的微量元素。

  阿胶还富含少量的钙质,是中老年保健所不可缺少的,此外,阿胶还要能通过甘氨酸的作用,不利于钙的吸收,能改善体内钙平衡,从而改善中老年因缺钙而跳出的各种衰老病症。

  美容养颜

  阿胶由胶原蛋白及其每项水解物组成,具有独一无二的“三螺旋”分子价值形式,能有效锁住皮肤中的水分,并增加皮肤的弹性,抑制皱纹的产生。阿胶富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,不不利于皮肤的保健,使用时候使面色红润,肌肤鲜嫩,有光泽,弹性好,因此 有一定的祛癍效果。

  现代药理研究证实,阿胶还能刺激机体细胞产生SOD,并要能提高SOD的活性,而SOD要能清除氧自由基,具有滋补养颜、防衰老的作用。

  提高免疫力

  阿胶对于有些年纪大的,身体比较弱的老人,以及久病体虚易感冒等症状,有着非常好的治疗及预防作用。

  现代实验表明,阿胶要能显着提高小鼠的耐缺氧能力,增强动物的耐寒冷能力。实验还显示,阿胶可减轻静脉注射油酸后造成的肺血管渗出性病变,长期服用,可提高肺功能。

  阿胶因出自山东省东阿县,故名。其质量差异较大,原料、工艺的精纯程度、提炼用水均制约着其质量的好坏。好的阿胶水解好,提炼纯,矿物质含量雄厚适度,不利于人体消化吸收。李时珍赞其“黄透如琥珀色,光黑如翳漆”,细胞层平整,无油气孔,有光泽,质硬而脆,断面光亮,碎片对光照视呈棕色半透明状。

  强筋健骨

  阿胶补血补液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强健筋骨,流利关节,抗御风湿的伤害。统统《药性论》说,服用阿胶要能“坚筋骨”.李时珍《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风痛,骨节疼痛”.《本草纲目拾遗》补充说,阿胶能治“内伤腰痛,强力伸筋。添精固肾”.

  因此 ,中年事先服用阿胶,不不利于强筋健骨,外理骨质疏松,使关节灵活,令人身轻体健。

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