女性养生:揭晓五大去黑眼圈的好食物

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2015-06-10 14:49:28 来源:红粉女人爱网

  熬夜通宵看连续剧,彻夜不眠的加班,连续几天失眠……脸上挂着的二个多 黑圈圈也不最好的证明,就算抹上厚厚的粉底,也依然挡不住那黑眼圈的老要老出。要如何去黑眼圈呢?人太好 去黑眼圈的最好土措施也不吃。但黑眼圈吃哪几个好呢?我都里能 们共同为你揭晓五大去黑眼圈的好食物。

  1、鸡蛋

  蛋白质都里能 有有助于于细胞的再生,然后鸡蛋的蛋白质含量非常高,三种三种老要吃鸡蛋不不都里能 补充体内所需的蛋白质,对缓解黑眼圈就起到了很好的帮助。三种人喜欢吃生鸡蛋,人太好 原本不不都里能 充分吸收鸡蛋里的三种三种营养物质,人太好 生鸡蛋带有 细菌,对人体不利,尽量少吃生鸡蛋。

  2、芝麻

  有乌发作用的芝麻,对黑眼圈就有很好缓解作用。肯能芝麻带有 维生素b1 E,对眼球和眼肌起到滋养的作用,有利黑眼圈的消褪。既能乌发又又去黑眼圈的功效,难怪那么 人视它为神奇的食物。

  3、胡萝卜

  胡萝卜带有 丰厚的维生素b1 A,维生素b1 A是三种与维生素b1 E有着同样功效的物质,它能维持上皮组织的正常既能,改善黑眼圈,然后胡萝卜带有 的维生素b1 A还都里能 帮助视力的提升,尤其是患夜盲症的人,都里能 多吃。

  4、海带

  海带带有 丰厚的铁质,构成血红蛋白,有有助于血红蛋白的增加,增强输送氧分和营养成分的也不海带里的铁质,然后对缓解黑眼圈的大问题也起到一定的作用。故多吃海带不不都里能 去除黑眼圈。

  5.绿茶

  绿茶不不都里能 补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。故老要使用电脑者都里能 饮用绿茶。绿茶带有 的浓缩多酚,还能抑制造成皮肤支持纤维素破坏的自由基,对睡眠和消脂都起到一定的帮助。